[...] ułożyłem dietę i metabolizm znacznie się przyspieszył. Czy to możliwe że kiedyś mogłem wypić 1L wódki i byłem w dobrym stanie (szedłem prosto itp) a teraz wypiję szybko 5 piw i ledwo na nogach stoję? Bo miałem nieprzyjemną sytuację ostatnio, z przyzwyczajenia wiedziałem że 5 nawet nie poczuję a tu upiłem się jak świnia, wymiotowałem i do [...]
Witam. Mam 21 lat, 183cm wzrostu i 73kg. Konkretnymi mięśniami pochwalić się nie mogę, bardziej drobnym brzuchem piwnym ;) Diety nie stosuję, choć dość sporo zjadam dziennie białka, węgli i tłuszczów. Trenuję 2x w tygodniu, bo na tyle pozwala mi czas i obecny tryb życia. Piję ok. 8-10 piw tygodniowo ;) Zamierzam wziąć metę, oczywiście również [...]
[...] zrzucic te 5kg, aby sprawniej poruszac sie po boisku. Zarzywam l-karnityne+glutamina po wysilku, ale ciezko mi z zrzuceniem wagi, bo nie ograniczam jedzenia i pije sporo piw na weekend (5-6). Co musialbym robic aby zrzucic te pare kg? Chodzi mi o dokladne spozycie w ciagu konkretnego dnia. Wiem, ze ryz, owoce i chleb razowy to podstawa, ale [...]
[...] wiem jak z tym jest. Czy alkohol utrudnia nabranie masy mięśniowej? Niektórzy mówią że alkohol nie ścina białka, jednak wielu kulturystów unika alkoholu. Jak to z tym jest? Czy np. 6 piw i 150 ml wódki może zmienić moją budowę ciała negatywnie? Słyszałem teorie że jedna libacja alkoholowa to tydzień w plecy jeśli chodzi o nabieranie masy. Pozdro
Mam pytanie... zaczolem brac massacre w polowie listopada i skonczylem 3 dni temu okolo... przybralem nma masie i sile, jadlem odzywcze zarcie. Ale chodzi mi o to czy jesli wypije w sylwestra kilka piw albo zajaram ziolko to spadne ? Dziekuje za Odpowiedz
mam taki problem. Bo jutro ide na impreze i oczywiscie chciałbym sie napic pare piw, lub wódki.. Ale mam problem z trądzikiem .. I tu kieruje moje pytanie. Co zrobić żeby mnie mniej wysypało po alko? Ostatnio jakis miesiac temu wypiłem 3 tatry i mnie troche wysypało .. ;x niechcialbym znowu tego przechodzić, a mam ochote sie naje*ać !! a głupio [...]
Było wiele razy ale nie znalazlem odpowiedzi na to co bylo byt lepsze jezlei juz mamy troche zgrzeszyc , wypic kilka piw? czy wódke? Ja jade od dluzszego czasu na diecie z bilansem na zero ,wiec nie chce tutaj pustych kalorii, a wiec ktory alkohol lepszy ? i przyu okazji jakbyscie mogli to uzasadnic ,bo jak ktos uslsyzla na podworku ze piwo tuczy [...]
[...] ponieważ w czasie redukcji ładnie mi sie tłuszcz spalał w każdej części ciała oprócz brzucha nawet boków nie mam tylko sam brzuch ale taki jakiś wzdęty jak bym chlał liltry piw dziennie chociaż 3 razy w życiu sie ostro spiłem alkoholu nie pije od ponad 4 lat. Nie wiem może problemy z zołądkiem? jak wciągne brzuch to nawet widać absy chociaż [...]
Siema jestem osoba ktora duza sie rusza, cwicze w szkole w domu, biegam, gram w kosza, basen i inne. Tylko jedna z moich piet achillesowych jest to ze uwielbiam smak zimnego piwa. Wiem ze alkohol i powazne traktowanie sportu nie wchodzi w gre, bo naprawde ciezko mi wypic jedno. Zwykle na spotkaniach z kumplami wypijam 3-5 piw jakos 2 razy w [...]
dobra to jest tak mam straszna ochote sie na***ac tak z 9-10 piw no normalnei masakra dodam ze nie pilem juz 4 miechy LOL nie biore zadnych odzywek nic tak sobie jade na samej diecie i pytanei co taka jedna impreza moze spowodowac w moim umiesnienieniu pytanie do osób które cwicza i zdazylo im sie na***a.c fest jak tam z silom ile mg miesnia [...]
[...] diete, szesc posilkow dziennie, to mnie raz na tydzien meczyla przewaznie i nie wiem czy to normalne czy moze mam jakies wrzody albo cos. Tak samo po wypiciu kilku piw zawsze mnie meczy nastepnego dnia a poza tym po kawie to juz zawsze mnie meczy, ale chyba na jakis zwiazek jestem uczulony, bo jak pije kawe astre, to nawet po kilku nie [...]
Witam. Chcę poprawić nieco moją sylwetkę, ale mam nieco obiekcji na ten temat. Między innymi, czy powinienem odchudzić się? Cały czas mam wrażenie, że mam piwną oponkę pod linią pępka (swego czasu potrafiłem wypić naprawdę dużą ilość piw tygodniowo, ale to już przeszłość), ale nie jestem co do tego pewien, bo znajomi mówią, że jestem chudy. Więc [...]
[...] dyskusji na temat, z którym tu przychodzę ale z racji braku stałego dostępu do internetu, pójdę na łatwiznę... Od 4 lat nie ćwiczę prowadzę niezdrowy tryb życia (kilka piw dziennie i jeden posiłek pod wieczór)i mam posturę typowego młodego tatusia klata barki jeszcze ujdą, chude łapy, chude nóżki no i otłuszczony kałdun. Pomyślałem że [...]
[...] i chcę sobie wyrzeźbić ciało. Nie jakoś przesadnie. Chcę mieć płaski brzuch a mięśnie powinny się tylko lekko odznaczać. Swojego czasu potrafiłem wypić sporą ilość piw tygodniowo, na szczęście to już przeszłość. Mimo tego, dalej mam wrażenie, że mam ślady piwnego mięśnia jak na zdjęciu poniżej. Jak na razie staram się jeść częściej w [...]
mam taki problem. Bo w sobote ide na impreze i oczywiscie chciałbym sie napic pare piw, lub wódki.. Ale mam problem z trądzikiem .. I tu kieruje moje pytanie. Co zrobić żeby mnie mniej wysypało po alko? Ostatnio jakis miesiac temu wypiłem 3 tatry i mnie troche wysypało .. ;x niechcialbym znowu tego przechodzić, a mam ochote sie naje*ać !! a głupio [...]
Slyszalem ze alkochol bardzo scina bialko. Mam wiec pytanie czy mimo to ze sobie wypije pozadnie raz na tydzien ( np: 8 piw) to czy moge liczyc na przysrost masy, czy nie?
Szybkie pytanie - co wedlug was bardziej obciaza watrobe. Picie codzien 2-3 piw czy systematyczne cykle na 17-alfa(np metka). Pytanie wzielo sie z rozmowy z pewnym jegomosciem , ktory stwierdzil ze bedac na cyklach(najczesciej metki)mobilizuje sie i nie pije.Cale jego towarzystwo pije wiec i on pilby przynajmniej 2-3 piwa dziennie.On uwaza , ze [...]
Siemka mam pytanie takie ćwicze juz na siłowni od sierpnia 2008 ostatni raz kiedy wypile troche wiecej bylo w sywlka wiec ognie powiem ze zadko w roku to 2 albo 3 razy nawale sie ostro wczoraj wypilem 1 browka i dzisiaj kumpela poprosila mnie zebym z nia wyszedl na browak i dziisja wypije to jedno jeszcze to bede mial jakies spadki albo brak [...]
czy na redukcji mozna sobie wypic wieczorem 1 piwo reds? bo to chyba nie jest jak normalne (nigdy nie pilem takich typow piw wiec nie wiem)
[...] nie mozna pic to zostanie mi jaranie.. Jeszcze sie pielengniarki zapytam w poniedzialek ale beda jaja jak ani pic ani palic nie bedzie mozna.. Ale przeciez sie jej nie zapytam czy moge palic ziolo stad to pytanie do was }:-( oczywiscie nie startuje do zadowow MO2013 wiec pare piw mi nie zaszkodzi, tym bardziej cos THC THC.. xd pozdrawiam :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
